SPORTS ET NATURE randonnées (dificultés) Randonnées en forêt et remontées (ou descentes) de cours d'eau Le must de l'île ! On ne vient pas ici pour les plages, mais pour la forêt et la beauté des paysages pour l'exploration de cette nature restée vierge. Une quarantaine de circuits plus ou moins balisés permettent l'accès à cette jungle mystérieuse. Si certains parcours ne présentent aucune difficulté, d'autres nécessitent une bonne condition physique et il est vivement recommandé, voire parfois indispensable, de partir avec un guide. Les 483 kilomètres de piste qui conduisent aux sites les plus spectaculaires de la Dominique sont un vrai paradis pour les randonneurs et les amoureux de la nature. Dans presque tous les coins de l’île, des réseaux de pistes grimpent jusqu’aux sommets des montagnes, traversent des gorges et des vallées. Il y en a vraiment pour tous les niveaux de forme physique. Une balade de 15 minutes jusqu’aux chutes de Trafalgar amènera le promeneur à découvrir des perspectives sur la forêt tropicale, les chutes jumelles, les bassins d’eau chaude et les ruisseaux qui cascadent. Pour le randonneur plus avancé, une visite aux chutes de Penrice, de Middleham, de Sari Sari, Chaudière et de Victoria est un vrai plaisir. Pour les férus, Perdu Temp, le Lac Bouillant, le Morne Diablotin ou la piste de Waitukubuli présentent de véritables défis à l’endurance. Prévoir de bonnes chaussures de marche montantes et fermées (Pataugas ou autre qui tiennent bien les chevilles), des chaussures légères (sandales) de rechange pour aérer les pieds lors du retour en voiture, un vêtement imperméable, si possible respirant et pour les balades en montagne un pull, un pantalon et des manches longues. Un petit sac avec de l’eau, crème solaire et antimoustique, le maillot de bain et l’appareil photo dans une poche plastique pour qu’il reste au sec. Les meilleures cartes de l'île (au 1/50 000à sont vendues à Roseau, au Land & Surveys Randonnées à vélo Le relief accidenté et les montagnes sublimes de la Dominique peuvent présenter un parcours ardu. Pour les cyclistes qui ont envie d’une route sinueuse dans la nature, c’est l’île parfaite. Il est passionnant de pédaler dans la forêt tropicale, de passer les gués, de longer les rivières ou les falaises le long des côtes sauvages de la Mer des Caraïbes et de l’Océan Atlantique. Attention, il y a des collines impitoyables, des virages difficiles et le climat tropical. Un guide avec une expérience du terrain en Dominique est indispensable pour vous recommander la piste ou la route adaptée à vos capacités et à vos désirs. Canyoning Pour vivre une aventure dans un environnement vierge, vous nagez, sautez, marchez, descendez en rappel le long de gorges luxuriantes. Les guides sont à même de vous assurez une expérience inoubliable. Vous déciderez du niveau de difficulté du parcours : découverte, sportif, extrême. La durée est en fonction du niveau choisit. Équipement, sécurité Accessibilité des activités : Savoir nager et s'immerger est une obligation pour l'activité canyoning. L'activité est accessible à tous à partir de 10 ans. Être en bonne condition physique reste une obligation. Kayak / Rafting Les eaux extrêmement pures des rivières de la Dominique et de la mer des Caraïbes sont offertes aux amateurs de Kayak/Rafting. Ils pourront faire le tour du lac Fresh Water mieux admirer ses berges. Une remontée du bas de la rivière Layou, la plus longue rivière de la Dominique s’impose. Vous longez des racines géantes couvertes de mousse. Des guides expérimentés s’assureront que vous descendez les rapides sans problème et arriverez avec un grand sourire à l’estuaire qui rejoint la Mer. Le Kayak en mer est tout aussi passionnant. La baie tranquille de Soufrière est idéale pour les débutants. La riche diversité de la vie marine et la sérénité des criques de la Réserve Marine de Soufrière/Scott’s Head plaisent toujours aux amateurs de kayak. Descente de rivière en bouée L’eau coule partout sur l’île. Sur cette terre de rivières, Antilles Dominica Eco Tours Ltd, propose l’expérience d’une descente en bouée de la rivière Layou, la plus longue de la Dominique. Après 40 minutes en voiture, les guides vous équipent de gilets de sauvetage et de pagaies avant de vous glisser dans une grosse bouée avec un siège en bois. Ils vous suivent le long des rapides en vous aidant pour la navigation. Pendant la descente d’une heure, la rivière vous dévoile les paysages spectaculaires des falaises et la forêt féerique. Plongée sous-marine et plongée avec tuba La Dominique possède des fonds marins grandioses. Avec un masque, un tuba et des palmes, certains endroits proposent des aquariums fantastiques avec des récifs de coraux, des poissons multicolores, des cratères sulfureux, plus connus localement sous le nom de Champagne (des bulles remontent à la surface) à Pointe Michel. Les fonds marins sont vraisemblablement parmi les plus beaux de la mer des Caraïbes et du globe (parmi les 10 plus beaux spots mondiaux). Ils sont extrêmement divers : récifs de coraux, épaves riches en flore et faune, cratères sous-marins. Mettre les 3 photos cote à cote : Scottshead pinnacle CC, Scotts head drop off CC, B1 champagne B1 La côte ouest de l’île offre les meilleurs sites grâce à ses eaux calmes, mais c’est autour à la Réserve Marine de Soufrière/Scott’s Head que vous trouverez le plus beau site. Un cratère de volcan submergé à 800m de la rive avec des précipices allant de 240 à 450m de profondeur et une visibilité de 30m. Les bancs de poissons Boga, de Wrasse Créole, de Commis Bleus sont courants et vous pourrez même sûrement voir une raie Moray ou un Honeycomb Cowfish. Les crinoïdes, qui sont rares ailleurs, sont ici abondants ainsi que les éponges Barrel. C’est le royaume de la macrophotographie sousmarine. Il existe d’autres sites réputés en dehors de la réserve. Vous pouvez facilement trouver une liste des dix meilleurs sites de la Dominique. Pratiquement tous sont accessibles aux débutants. Les sites de plongée les plus réputés : Champagne Bubbles, l'Abymes wall, Swiss Cheese, Danbleden, Soufriere, Pinnacles, Coral Garden Nord et Sud, l'Abymes de Scott's Head, Point Guinard et Carb Leap. Sites Nord Ouest Toucari Bay Point & Toucari Caves – Débutant à Confirmé Five Finger Rock – Intermédiaire Volcano Rim & Hot Springs – Confirmé Sites côte Ouest Rodney’s Rock – Débutant à Intermédiaire Nose Reef – Intermédiaire Whaleshark Reef – Intermédiaire à Confirmé Sud Ouest & SSMR Champagne – Débutant L’Abym – Débutant Dangleben’s Pinnacles – Débutant à Confirmé Scott’s Head Pinnacles – Intermédiaire à Confirmé EQUITATION Pour de petits groupes ou en famille, il vous sera possible de faire votre randonnée favorite à travers des sentiers et au bord de mer. Merci de préciser votre souhait sur le bulletin devis en indiquant la fréquence que vous souhaitez. CRICKET Essayez d'assister à un match de cricket. L'équipe des West Indies (dont la Dominique fait partie) est une des plus grandes équipes du monde avec l'Australie et l'Afrique du Sud. Nous pouvons vous proposer sur mesure, en fonction du souhait de votre groupe, des safaris photos, des sorties pour observer les oiseaux,la flore et de la faune. Des sorties de pêche en haute mer… les informations pratiques
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